Мигрень: причины, предвестники, способы предотвращения

Мигрень — это регулярные повторяющиеся с определенными периодами приступы головной боли, чаще всего односторонней локализации. В большинстве случаев такие ощущения возникают в области висков, лобной части, глазниц, пульсирующим болям нередко сопутствуют тошнота или рвота. Мужчины реже подвержены этому неврологическому заболеванию, так как передается оно по женской линии.

Причины возникновения и предвестники

Боль при мигрени сугубо индивидуальна, нет людей со схожими причинами развития мигрени. Каждый страдающий мигренью человек должен знать причину ее возникновения. Для этого необходимо проанализировать 24 часа перед началом приступа. Вспомнить все свои поступки, внешние факторы, воздействующие на организм, продукты питания, которые употребляли последние сутки.

Мигрень может спровоцировать резкий запах или шум, смена климата, употребление алкоголя, стрессы. Боль не возникает внезапно, у этого недуга есть предвестники. У человека резко меняется настроение, появляются тревога, раздраженность либо, наоборот, беспомощность. Приступы в некоторых случаях могут сопровождаться нарушениями слуха и зрения. Мелькание «мушек» перед глазами, вплоть до выпадения объектов из поля зрения, резкая восприимчивость к звукам, шум в ушах – это лишь некоторые признаки, возникновения в дальнейшем сильнейшей головной боли.

Предотвращение недуга

Для того чтобы предотвратить возникновение приступов, необходимо выявить причину и стараться избегать ее. Например, если приступы возникают в результате нервного перенапряжения, нужно стараться не брать на себя много обязательств, стремясь все сделать первым и на 100 %, ведь здоровье важнее работы и карьеры. Касательно еды, не следует злоупотреблять натуральным черным шоколадом, маслянистым жирным сыром, любого рода цитрусовыми; помните, что голод также может послужить фактором развития очередного приступа.

Если же избежать негативных факторов не удается, важно научиться правильно вести себя в таких ситуациях. Почувствовав приближение приступа, следует расслабиться, съесть немного пищи либо выпить чай с сахаром. Выйти на свежий воздух, главное, нужно избегать ветра, который также может привести к мигрени. Эффективно поможет массаж шеи и плеч. Стоит принять горячую ванну, она помогает расслабиться, если такой возможности нет, можно просто окунуть ладони в теплую воду или согреть ноги, после чего прилечь в тихой, темной комнате.

При возникновении боли нужно принять обезболивающие средства. Дальше все индивидуально. Если помогает горизонтальное положение, стоит прилечь, согреть голову. Если это не помогает, нужно походить, проделать отвлекающие простейшие бытовые обязанности, например, вытереть пыль или помыть посуду, Вам необходимо отвлечься. Если беспокоит рвота, принять специальные средства.

Ни в коем случае не стоит терпеть боль годами, если Вы заподозрили у себя мигрень в хронической стадии. Обязательно нужно обратиться к неврологу. Современные препараты позволяют эффективно предотвращать ее приступы. Лучше всего действуют обезболивающие средства в шипучей форме. Возможно, придется принимать препараты, продающиеся только по рецепту врача. Вариантов лечения мигрени множество, все зависит от причины ее возникновения. Своевременное обращение к неврологу поможет забыть о мучащей проблеме и жить спокойно.

_ _

С уважением,

Клиника «Ланкор-мед».