01 мая 2017 Новости
Спать на животе, вредно или полезно
Для более комфортного и полноценного сна каждый определяет себе более удобную позу. Некоторые лучше спят на спине, другие на боку (кто-то на левом, кто-то на правом), третьи более уютно и крепко спят на животе.
Учеными разных стран были проведены исследования и сделаны не совсем однозначные выводы. Они сообщают о том, что спать на животе полезно. Особенно при небольших проблемах в области живота, например, при вздутии, или когда мучают колики. В этом случае, сон на животе способствует уменьшению неприятных ощущений и человек спит крепче.
Мнение других ученых сводится к тому, что сон на животе вреден для здоровья. Не нужно спать на животе людям с искривленным позвоночником, когда имеются проблемы с осанкой. Также, вред сна на животе объяснят тем, что при такой позе происходит защемление внутренних органов например, мочевого пузыря.
Сон на животе способствует смятию кожи и образованию преждевременных морщинок (преждевременно появляется носогубная складка, а около уголка рта появляется вертикальная складка). Для сохранения молодости и свежести лица рекомендуется спать на спине.
_ _
С уважением,
Клиника «Ланкор-мед».